Bifidobacterium longum: детская бактерия, которая отлично ладит со взрослыми
Bifidobacterium longum– естественный для человека вид полезных бактерий, важный член бактериального сообщества, наиболее распространенный в кишечнике младенцев.
Благодаря своим полезным свойствам бифидобактерии лонгум используются в качестве пробиотиков – живых микроорганизмов, которые при приеме в достаточных количествах приносят пользу здоровью хозяина. В пробиотиках Максифлор используется Bifidobacterium longum longum штамм BL21.
B. longum включает четыре подвида:
B. longum ssp. infantis
B. longum ssp. longum
B. longum ssp. suis
B. longum ssp. suillum.
В пробиотические комплексы включают первые два. В литературе название B. longum ssp. infantis часто сокращается до B. infantis, а B. longum ssp. longum – до B. longum. В этой статье речь идёт о Bifidobacterium longum subsp. longum.
Бифидобактерия лонгум для кишечника
Бифидобактерии longum составляет 56,2% всех бифидобактерий, живущих в кишечнике грудных детей [1]. С возрастом их количество снижается. У взрослых уровни бифидобактерий составляют 2–14% и включают такие виды, как B. longum ssp. longum, B. adolescentis, B. catenulatum, B. pseudolongum, B. bifidum и B. breve. У пожилых людей численность бифидобактерий B. longum еще ниже [2].
Бактерия B. longum – отличный колонизатор. При приёме внутрь она не просто заселяет стенку кишечника, но активно размножается и обнаруживается в фекалиях даже через 6 месяцев после однократного приёма у 30% людей [2]. Для сравнения – многие полезные бактерии обнаруживаются только в течение нескольких дней после приёма (лактобактерия plantarum, ацидофильная палочка, бифидобактерия lactis).
Успешная колонизация кишечника человека частично объясняется способностью перерабатывать олигосахариды и растительные полисахариды, которые не могут быть переварены хозяином. Интересно, что B. infantis специализируется на употреблении олигосахаридов женского молока (HMOs), в то время как B. longum может использовать и HMOs, и полисахариды растительного происхождения [6]. Это подтверждает его способность отлично себя чувствовать в кишечнике как младенцев, так и взрослых.
Чем полезна бифидобактерия лонгум
B. longum обладает природной устойчивостью к ряду антибиотиков и высокой антагонистической активностью по отношению к патогенным микроорганизмам (Salmonella, Clostridium, Shigella). Она предотвращает прикрепление и колонизацию патогенов в кишечнике, снижает воспаление и стимулирует иммунитет. Бифидобактериум лонгум может снижать риск возникновения диареи, связанной с приемом антибиотиков, при ротавирусных инфекциях, лучевой терапии.
Как естественная бактерия человеческого организма B. longum выполняет множество функций [5]:
синтезирует витамины группы В (B1, В2, В6, фолиевую кислоту), витамин К;
является «поставщиком» ряда незаменимых аминокислот, в том числе триптофана, который способствуют биосинтезу серотонина;
разрушает канцерогенные вещества, которые образуют некоторые представители кишечной микрофлоры при азотном обмене.
B. longum в кишечнике превращает углеводы в короткоцепочечные жирные кислоты (КЦЖК) ацетат и лактат. Они способствуют укреплению слизистой оболочки, снижают pH и предотвращают рост патогенов. Благодаря бифидобактериям другие виды полезной флоры могут существовать и процветать. В частности, ацетат, вырабатываемый бифидобактериями, служит источником энергии для многих полезных микроорганизмов.
Bifidobacterium способны изменять состав микробиоты кишечника и влиять на энергетический обмен, воспаление и распределение жировой ткани. Это может быть полезно для контроля веса.
Исследования штамма B. longum BL21, который входит в пробиотики «Максифлор», показали, что он может способствовать восстановлению микробиоты кишечника и регуляции жирового обмена у лабораторных животных с ожирением. В исследовании на людях 8-недельное вмешательство BL21 привело к незначительному снижению веса, но оказало заметное снижающее действие на триглицериды (основной вид жира в организме). Кроме того, приём BL21 положительно повлиял на состав микробиоты. Исследования продолжаются [3].
Одним из эффектов лонгум является способность удалять свободные радикалы [4], смягчая повреждения, вызванные окислительным стрессом, и защищая клетки от преждевременного старения.
Пробиотик B. longum ssp. longum BL21
Штамм B. longum BL21 производителя Wecare Probiotics входит в состав пробиотиков Максифлор, Максифлор Плюс и Максифлор Максимум. Эта компания, являясь мировым лидером в производстве пробиотиков, крайне серьезно относится к проверке своих штаммов на безопасность и пробиотическую активность [4].
BL21 выполняет активную роль в производстве энергии и преобразовании питательных веществ, при этом демонстрирует высокую эффективность в сложной среде кишечника. Способность BL21 адаптироваться к стрессу окружающей среды и регулировать биологические процессы подчеркивает его потенциальное клиническое применение в качестве пробиотика.
Полногеномное секвенирование подтвердило отсутствие генов вирулентности и устойчивости к антибиотикам в BL21, что гарантирует его безопасность как пробиотика.
BL21 производит L-молочную кислоту, которая поддерживает здоровье и функцию слизистой оболочки кишечника:
усиливает рост полезных бактерий;
улучшает структуру и баланс микрофлоры;
укрепляет барьер слизистой оболочки кишечника;
уменьшает проникновение вредных веществ;
предотвращает воспаление;
регулирует иммунологический баланс;
обеспечивает энергией и питанием клетки кишечника [4].
Испытания продемонстрировали высокую выживаемость бифидобактерии B. longum BL21 в кислой среде, при воздействии протеаз, желчных солей и колебаний температуры. BL21 способен выживать в суровых условиях желудочно-кишечного тракта, что имеет важное значение для его использования в качестве пробиотика.
В настоящее время производитель исследует препараты с Bifidobacterium longum с точки зрения их влияния на репродуктивную функцию, работу печени и почек, контроль веса, при метаболических нарушениях.
Источники бифидобактерии Bifidobacterium longum
Бифидобактерии в большом количестве содержатся в кисломолочных продуктах, квашеной капусте и других ферментированных овощах. Для поддержки оптимального количества полезных бактерий в кишечнике важно употреблять продукты, богатые клетчаткой. Это овощи, фрукты, бобовые.
Пробиотик Bifidobacterium longum входит в состав синбиотиков Максифлор, Максифлор Плюс и Максифлор Максимум. Вместе с другими бифидо- и лактобактериями штамм способствует нормализации баланса кишечной микрофлоры и поддерживает эффективную работу кишечника.
Рекомендуем:
Информация в статье не предназначена для постановки диагноза, лечения или медицинской консультации. Она носит исключительно информационный характер. Обязательно консультируйтесь с врачом или другим медицинским работником по любым медицинским вопросам, методам диагностики и доступным вариантам лечения.
Источники:
1.Turroni F, Peano C, Pass DA, et al. Diversity of bifidobacteria within the infant gut microbiota. PloS One. 2012;7:e36957.
2.Mills S, Yang B, Smith GJ, Stanton C, Ross RP. Efficacy of Bifidobacterium longum alone or in multi-strain probiotic formulations during early life and beyond. Gut Microbes. 2023 Jan-Dec;15(1):2186098.
3.Wang X, Xing Z, Wang R, Zhang G, Liu G, Li Z, Li L. Multi-omics analyses the effect of Bifidobacterium longum subsp. longum BL21 supplementation on overweight and obese subjects: a randomized, double-blind, placebo-controlled study. Nutr Metab (Lond). 2025 Jul 17;22(1):79.
4.Dong Y, Zhang Y, Xu F, Zou K. Extensive genomic characterization, pre-clinical probiotic evaluation, and safety analysis of Bifidobacterium longum subsp. longum BL21 isolated from infant feces. Microb Pathog. 2024 Dec;197:107100.
5.Артюхова C.И., Зверева О.А. Изучение биотехнологических свойств штаммов Bifidobacterium longum для производства биологически активных добавок // Международный журнал прикладных и фундаментальных исследований. – 2014. – № 8-1. – С. 132-132
6.Garrido D, Ruiz-Moyano S, et al. A novel gene cluster allows preferential utilization of fucosylated milk oligosaccharides in Bifidobacterium longum subsp. Longum SC596 Sci Rep. 2016;6:35045.