Наш самый большой орган напрямую взаимодействует с окружающей средой и постоянно подвергается «нападениям». Коже достаётся от солнца, ветра, осадков, она вынуждена ежедневно противостоять сотням видов микроорганизмов и механическим повреждениям. Одним из уровней её защиты является микрофлора – бактерии, живущие на поверхности.
Пробиотики – препараты полезных бактерий – поддерживают хрупкий баланс микрофлоры кожи, помогая противостоять негативным воздействиям. Они способствуют укреплению местного иммунитета и уменьшению воспалений, улучшают поступление питательных веществ и оказывают омолаживающее действие.
Пробиотики для защиты и лечения кожи принимают внутрь в виде добавок и используют в косметике. Какую пользу можно извлечь из бактерий для кожи и как ими правильно пользоваться?
Косметика с пробиотиками
Косметика с пробиотиками – это модно, экологично и эффективно. Но полезные бактерии в косметических средствах не совсем правильно называть пробиотиками. Чаще всего крем для кожи с пробиотиками содержит лизаты – фрагменты бактерий, богатые органическими кислотами, аминокислотами, пептидами и витаминами. Лизаты используются в медицинской практике в качестве иммуномодуляторов более 50 лет. Они хорошо усваиваются кожей, помогают нормализовать микрофлору и усилить защитные функции.
Лизаты активизируют собственную микрофлору и запускают целую цепочку реакций для обновления кожи:
- Увлажняют и тонизируют.
- Снижают чувствительность к негативным факторам.
- Ускоряют регенерацию и заживление.
- Активизируют микроциркуляцию и разглаживают рельеф.
- Помогают нормализовать рН.
Исследования подтверждают способность полезных бактерий замедлять фотостарение, способствовать уменьшению мимических морщин [1] и снижению окислительного стресса, улучшать барьерную функцию кожи [10]. Они поддерживают здоровый бактериальный баланс на поверхности кожи, укрепляют антиоксидантную и иммунную защиту и уменьшают воспаления, помогая противостоять неблагоприятным факторам.
Средства с пробиотиками стимулируют синтез коллагена и повышают тонус кожи и при этом очень комфортны в использовании. Крем с пробиотиками хорошо подходит для проблемной, чувствительной и увядающейкожи.
Пробиотики внутрь: польза для кожи
Состояние кишечника напрямую влияет на состояние кожи. Здесь формируется иммунитет, в том числе системный, синтезируются очень важные для кожи витамины группы В, здесь усваиваются питательные вещества, витамины и минералы, поступающие с пищей. Именно поэтому прием пробиотиков внутрь с целью сбалансировать микрофлору может заметно повлиять на кожу.
Есть множество исследований [3], подтвердивших эффективность отдельных штаммов пробиотиков в лечении:
- Акне и розацеа [4].
- Атопического дерматита и экземы [5].
- Механических повреждений (раны) [6].
- Псориаза [7].
- Повреждений ультрафиолетом [8].
- Мастита [9].
Основная идея заключается в том, что добавки с пробиотиками изменяют микробиом кишечника таким образом, что улучшается барьерная функция и модулируется иммунный ответ. Антибактериальные и успокаивающие свойства полезных бактерий помогают контролировать количество патогенов на коже и справляться с воспалениями, а репаративные – восстанавливать поврежденные ткани.
Эффективность выше, когда пробиотики для очищения кожи содержат пребиотики – неперевариваемые волокна, которые попадают в кишечник в неизмененном виде и являются источником пищи для бактерий. Они создают оптимальные условия для восстановления и полноценной работы собственной микрофлоры.
Пробиотики от прыщей и акне
Пробиотики используют не только для поддержания микрофлоры и профилактики проблем с кожей, но и для лечения. В частности, в комплексной терапии акне и угревой сыпи – для восстановления защитного барьера.
При лечении угрей зачастую используются агрессивные средства, антисептики и антибиотики. Они разрушают естественную микрофлору кожи, делая её более восприимчивой к неблагоприятным факторам, воспалениям и раздражениям. Пробиотики помогают естественным образом восстановить микробный защитный барьер и саму кожу, что приводит к её оздоровлению.
Как действуют пробиотики при угревой сыпи:
- способствуют восстановлению поврежденной микрофлоры кожи и кишечника;
- выделяют вещества, подавляющие условно-патогенные микроорганизмы;
- стимулируют иммунитет и способствуют снятию воспаления;
- оказывают иммуномоделирующее действие на клетки эпителия [2].
При угревой сыпи пробиотики принимают внутрь, а также используют наружно. Они оказывают общее оздоравливающее действие и практически не имеют противопоказаний. Перед применением в комплексе с другими препаратами необходима консультация врача.
Пробиотики Максифлор помогают поддерживать равновесие микрофлоры, стабильную работу кишечника и барьерную функцию кожи. Они содержат физиологичные, естественные для человека штаммы лакто- и бифидобактерий с высоким профилем безопасности.
Рекомендуем:
Источники:
- França K. Topical Probiotics in Dermatological Therapy and Skincare: A Concise Review. Dermatol Ther (Heidelb). 2021 Feb;11(1):71-77.
- Azadeh Goodarzi, Mohammad Bodaghabadi, Masoumeh Mohamadi. The potential of probiotics for treating acne vulgaris: A review of literature on acne and microbiota. doi.org/10.1111/dth.13 279.
- Dolan KE, Pizano JM, Gossard CM et al. Probiotics and Disease: A Comprehensive Summary-Part 6, Skin Health. Integr Med (Encinitas). 2017 Aug;16(4):32-41.
- Bustamante M, Oomah BD et al. Probiotics and prebiotics potential for the care of skin, female urogenital tract, and respiratory tract. Folia Microbiol (Praha). 2020 Apr;65(2):245-264.
- Kim JY, Kwon JH, Ahn SH, et al. Effect of probiotic mix (Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium lactis, Lactobacillus acidophilus) in the primary prevention of eczema: A double-blind, randomized, placebo-controlled trial. Ped Allergy Immunol. 2010;21(2p2):e386-e393.
- Shahsafi M. The effects of Bacillus subtilis probiotic on cutaneous wound healing in rats. Novel Biomed. 2017;5(1):43-47.
- Navarro-Lopez, V., Martinez-Andres, A. et al. Efficacy and Safety of Oral Administration of a Mixture of Probiotic Strains in Patients with Psoriasis: A Randomized Controlled Clinical Trial. Acta Derm. Venereol. 2019, 99, 1078–1084.
- Bouilly-Gauthier D., Jeannes C. et al. Clinical evidence of benefits of a dietary supplement containing probiotic and carotenoids on ultraviolet-induced skin damage. Br J Dermatol 2010; 163; 536–543.
- Jimenez E, Fernandez L, Maldonado A, et al. Oral administration of Lactobacillus strains isolated from breast milk as an alternative for the treatment of infectious mastitis during lactation. Applied Environ Microbiol. 2008;74(15):4650-4655.
- Sharma, D.; Kober, M.M.; Bowe, W.P. Anti-aging effects of probiotics. J. Drugs Dermatol. 2016, 15, 9–12.
Больше о здоровье кишечника и всего организма в телеграм-канале Максифлор.
