Бережная поддержка иммунитета
Скорость выздоровления при ОРВИ зависит от иммунитета. Если он сильный, организм быстро справляется с вирусом, не беспокоя неприятными симптомами. Если иммунная защита ослаблена, вирус быстро захватывает территорию, вызывая всем знакомые слабость, боль в горле, температуру и насморк.
Основная задача при простуде — поддержать иммунитет, помочь организму очиститься от токсинов и дать спокойно восстановиться. Неоценимую помощь в этом оказывают пробиотики и пребиотики для иммунитета.
Как пробиотики помогают в лечении ОРВИ?
В нашем кишечнике живут миллионы микроорганизмов: бифидо- и лактобактерии, дрожжи, простейшие. Они образуют микрофлору кишечника и выполняют несколько важных функций:
- Не позволяют возбудителям заболеваний прикрепляться к поверхности клеток, предотвращая заселение ЖКТ патогенами.
- Участвуют в синтезе витаминов и аминокислот.
- Способствуют формированию местного и системного иммунитета.
- Помогают переваривать и усваивать питательные вещества.
Микрофлора кишечного тракта принимает активное участие в созревании клеток иммунной системы, синтезирует интерферон-стимулирующие и иммуностимулирующие вещества. Некоторые штаммы пробиотиков воздействуют на клеточные рецепторы, стимулируя местную защиту, другие активируют лимфоидные клетки, которые отвечают за системные иммунные реакции.
Таким образом, пробиотики влияют на устойчивость к вирусам и способность быстро справляться с простудами. Это работает и в обратном направлении: дефицит бифидо- и лактобактерий может стать причиной ослабления иммунитета и увеличения числа эпизодов ОРВИ.
Пробиотики для иммунитета взрослых и детей в научных исследованиях
Изучение влияния пробиотиков на иммунитет — тема многочисленных исследований российских и зарубежных ученых. G. Leyer (1) изучал влияние пробиотиков на частоту развития простуд и гриппа у здоровых детей. 326 участников эксперимента разделили на группы: часть детей получала плацебо (препарат-пустышку), часть — лактобактерии L. acidophilus NCFM, часть — лактобактерии в комбинации с бифидобактериями (L. acidophilus NCFM + B. lactis Bi-07). Исследование велось в течение 6 месяцев.
- Частота лихорадки снизилась на 53% у тех, кто принимал лактобактерии, и на 72,7% у тех, кто принимал комбинацию лакто- и бифидобактерий.
- Кашель — на 41,4% и 62,1% соответственно.
- Насморк — на 28,2% и 58,8%.
- Общее число простудных заболеваний уменьшилось на 68,4% и на 84,2%.
Исследование доказало, что использование пробиотиков снижает риск заболеть простудой, а также уменьшает частоту и длительность проявления её симптомов.
Одним из важнейших результатов стало подтверждение повышения эффективности приёма пробиотиков при использовании мультивидовых препаратов, в составе которых есть лакто- и бифидобактерии.
Нужно ли принимать пробиотики для иммунитета при ОРВИ?
Пробиотики не входят в стандартные схемы лечения простудных заболеваний, но могут назначаться в составе комплексной терапии:
- После или во время приема антибиотиков для восстановления микрофлоры и уменьшения неприятных симптомов в области ЖКТ (диарея, метеоризм, запор).
- Во время сезонной эпидемии ОРВИ в качестве профилактического средства, способствующего укреплению иммунитета и снижению риска возникновения заболеваний верхних дыхательных путей.
N. West изучал влияние пробиотиков на частоту развития легочных заболеваний у здоровых взрослых (2). 465 добровольцев разделили на три группы. Первая группа принимала B. lactis Bl-04, вторая — L. acidophilus NCFM и B. lactis Bi-07, третья — плацебо.
Риск возникновения заболеваний верхних дыхательных путей оказался заметно ниже в первой группе (относительный риск 0,73). Период ремиссии в группе, принимавшей B. lactis Bi-07, длился 3,4 месяца, в то время как в группе плацебо — всего 2,5 месяца.
За счет общей стимуляции иммунитета пробиотики помогают ускорить выздоровление и предупредить осложнения, которые часто развиваются на фоне сниженного иммунитета: аллергических реакций, экземы, молочницы, герпеса.
Профилактика простудных заболеваний и пробиотики
Пробиотики и пребиотики для иммунитета дополняют классическую схему профилактики простудных заболеваний, включающую прием витаминов, вакцинацию, защиту слизистых носа и рта. Они активируют собственные резервы организма, поддерживая нормальную работу микрофлоры и повышая общую сопротивляемость организма.
Профилактический прием пробиотиков для нормализации работы микрофлоры особенно полезен часто болеющим детям и взрослым с хроническими заболеваниями ЖКТ. Для достижения эффекта важно принимать пробиотики регулярно. Рекомендованный курс — 30 дней. Перед приемом проконсультируйтесь с лечащим врачом.
«Максифлор» — пробиотики для поддержки иммунитета
Пробиотики «Максифлор» способствуют нормализации работы микрофлоры, активизируют защитные силы организма и помогают быстрее справиться с простудой. Уникальный видовой состав штаммов бактерий работает в комплексе, стимулируя местный и системный иммунитет.
Источники
- Leyer G. J., Li S., Mubasher M. E., Cheryl R., Ouwehand A. C. Probiotic effects on cold and influenza-like symptom incidence and duration in children // Pediatrics. 2009. Vol. 124 (2). Р. e172-e179. DOI: 10.1542/peds.2008−2666.
- West N. P., Horn P. L., Pyne D. B. et al. Probiotic supplementation for respiratory and gastrointestinal illness symptoms in healthy physically active individuals // Clin Nutr. 2013.
- Руженцова Т. А. Роль пробиотиков в формировании иммунитета //Лечащий врач, 2018, № 4.
- Урсова Н. И Дифференцированная тактика использования пробиотиков в коррекции дисбактериозов кишечника у детей//Педиатрия. — 2004. — Т6, № 1.
- Хавкин А. И. Микрофлора пищеварительного тракта. М.: Фонд социальной педиатрии, 2006. 416 с.
- Балаболкин И. И. Атопический дерматит у детей: пособие для врачей. М.: Диджитал Экспресс, 2006. 47 с