Бактерия Bifidobacterium bifidum (B. bifidum) относится к наиболее распространенным бифидобактериям в толстой кишке наряду с B. breve, B. longum и B. animalis subsp. lactis. Она одной из первых колонизирует кишечник и остаётся спутником человека в течение всей жизни.
У малышей до года бифидобактерии бифидум составляют большую часть полезной микрофлоры, затем их количество уменьшается. Интересно, что у детей на грудном вскармливании B. bifidum больше, чем у детей на искусственном [1]. Это еще раз подтверждает, что бактерии передаются ребенку напрямую от матери, и здоровая микрофлора мамы крайне важна для здоровья малыша.
Бифидум отвечает за широкий спектр полезных эффектов в кишечнике, таких как поддержание баланса хороших и плохих бактерий, иммунной системы, уменьшение воспаления и помощь в пищеварении.
У малышей до года бифидобактерии бифидум составляют большую часть полезной микрофлоры, затем их количество уменьшается. Интересно, что у детей на грудном вскармливании B. bifidum больше, чем у детей на искусственном [1]. Это еще раз подтверждает, что бактерии передаются ребенку напрямую от матери, и здоровая микрофлора мамы крайне важна для здоровья малыша.
Бифидум отвечает за широкий спектр полезных эффектов в кишечнике, таких как поддержание баланса хороших и плохих бактерий, иммунной системы, уменьшение воспаления и помощь в пищеварении.
Бифидобактерия бифидум «подкармливает» другие бифидобактерии. Она переваривает гликан и крахмал, высвобождая простые углеводы, которые становятся доступными для других участников микробного сообщества и помогают им питаться и расти [2].
Польза бифидобактерии бифидум
Защищает от патогенов и диареи
Когда патогенные бактерии проходят через кишечник, они должны прикрепиться к его стенкам, чтобы начать размножаться. B. bifidum прикрепляется к этим же клеткам на стенках, занимая свободное место, и конкурирует с патогенами за питательные вещества. Это обеспечивает контроль количества плохих бактерий, который очень важен для балансировки функций иммунной системы.
Эксперименты in vitro (в пробирке) показали, что B. bifidum подавляют прикрепление энтеропатогенов, включая Escherichia coli и Cronobacter sakazakii [3], которые часто участвуют в желудочно-кишечных заболеваниях у грудных детей. Плюс B. bifidum способна восстанавливать слой слизистой оболочки толстой кишки [4]. А это естественная защита и биосорбент, который собирает и выводит токсические вещества.
Эксперименты in vitro (в пробирке) показали, что B. bifidum подавляют прикрепление энтеропатогенов, включая Escherichia coli и Cronobacter sakazakii [3], которые часто участвуют в желудочно-кишечных заболеваниях у грудных детей. Плюс B. bifidum способна восстанавливать слой слизистой оболочки толстой кишки [4]. А это естественная защита и биосорбент, который собирает и выводит токсические вещества.
Всемирная организация гастроэнтерологов рекомендует B. bifidum для профилактики и комплексной терапии антибиотик-ассоциированной диареи, больничной диареи, при острых инфекциях ЖКТ [5].
Улучшает состояние при запорах
Бифидобактерии активизируют пристеночное пищеварение кишечника, синтез витаминов и аминокислот. За счёт этого свойства они способствуют нормальному пищеварению и помогают кишечной моторике, снижая риск запоров.
Бифидобактерия бифидум увеличивает выработку слизи в толстой кишке и способствует более плавному опорожнению кишечника, чем помогает справиться с хроническим запором. Она рекомендуется Всемирной гастроэнтерологической организацией при функциональных запорах
Бифидобактерия бифидум увеличивает выработку слизи в толстой кишке и способствует более плавному опорожнению кишечника, чем помогает справиться с хроническим запором. Она рекомендуется Всемирной гастроэнтерологической организацией при функциональных запорах
Поддерживает иммунитет
Bifidobacterium bifidum, как многие кишечные бактерии, участвуют в регуляции иммунитета за счет поддержки синтеза иммунных клеток [6] и помогают снизить частоту и тяжесть респираторных заболеваний. Кроме того, они усиливают барьерную функцию кишечника, не пропуская инфекции, и способны ослаблять воспаление.
Исследования показали эффективность бактерии бифидум в снижении иммуноглобулина Е и цитокинов (связаны с развитием аллергических реакций). Это говорит о возможности применять её для борьбы с аллергией. Так, комплекс пробиотиков Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium lactis и Lactobacillus casei показал многообещающие результаты в уменьшении симптомов сенной лихорадки [8].
Исследования показали эффективность бактерии бифидум в снижении иммуноглобулина Е и цитокинов (связаны с развитием аллергических реакций). Это говорит о возможности применять её для борьбы с аллергией. Так, комплекс пробиотиков Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium lactis и Lactobacillus casei показал многообещающие результаты в уменьшении симптомов сенной лихорадки [8].
Переваривает лактозу
Молочный сахар лактоза переваривается в организме человека с помощью фермента лактазы. Если его мало, говорят о лактазной недостаточности или непереносимости лактозы. Она проявляется кишечными симптомами – диспепсией, вздутием, диареей. Бифидобактерии бифидум обладают способностью расщеплять лактозу и могут помочь людям с непереносимостью, выступая в качестве замены лактазы.
Помогает контролировать сахар и холестерин
Несколько исследований показали, что прием синбиотика с бифидобактерией бифидум положительно влиял на липидный профиль, в частности уровень «плохого» холестерина, и уровень сахара в крови [7].
Когда могут рекомендовать бактерии бифидум
- Новорожденным – для нормального формирования микрофлоры и поддержки пищеварения.
- Будущим мамам – для профилактики нарушений микрофлоры, передачи «правильных» бактерий малышу во время родов и грудного вскармливания.
- При приёме антибиотиков – для профилактики антибиотик-ассоциированной диареи.
- При инфекционных заболеваниях и диарее – для поддержки иммунной защиты.
- При запорах – для улучшения моторной функции кишечника.
Источниками бифидум служат в основном кисломолочные продукты: йогурт, кефир, сыры (Гауда, Дор Блю, чеддер), ацидофильное молоко. Нормированное количество бифидобактерий можно получить из пробиотиков и пищевых добавок. Многие современные комплексные препараты включают B. bifidum, так она отлично работает в команде с другими пробиотическими культурами.
Бифидобактерии для кишечника – естественные «жители», поэтому противопоказания к bifidobacterium bifidum отсутствуют. Их допустимо принимать с первых дней жизни.
Бифидобактерии для кишечника – естественные «жители», поэтому противопоказания к bifidobacterium bifidum отсутствуют. Их допустимо принимать с первых дней жизни.
Bifidobacterium bifidum в синбиотиках Максифлор
Мы используем штамм BBi32 из коллекции Wecare и штамм BBG90 компании BioGrowing (в саше Максифлор бэби). Оба производителя являются лидерами в производстве пребиотических премиксов и поставляют свою продукцию по всему миру.
Информация в статье не предназначена для постановки диагноза, лечения или медицинской консультации. Она носит исключительно информационный характер. Обязательно консультируйтесь с врачом или другим медицинским работником по любым медицинским вопросам, методам диагностики и доступным вариантам лечения.
Источники:
1.Tannock, G.W.; Lawley, B. et al. Comparison of the compositions of the stool microbiotas of infants fed goat milk formula, cow milk-based formula, or breast milk. Appl. Environ. Microbiol. 2013, 79, 3040–3048.
2.Turroni F, Duranti S, Milani C et al.. Bifidobacterium bifidum: A Key Member of the Early Human Gut Microbiota. Microorganisms. 2019 Nov 9;7(11):544.
3.Serafini, F.; Strati, F. et al. Evaluation of adhesion properties and antibacterial activities of the infant gut commensal Bifidobacterium bifidum PRL2010. Anaerobe 2013, 21, 9–17.
4.Din, A. U., Hassan, A., Zhu et al. (2020). Inhibitory Effect of Bifidobacterium Bifidum ATCC 29521 on Colitis and its Mechanism. J. Nutr. Biochem. 79, 108353.
5.Глобальные практические рекомендации Всемирной Гастроэнтерологической Организации. Пробиотики и пребиотики. 2023
6.Park JH, Um JI, Lee BJ et al. Encapsulated Bifidobacterium bifidum potentiates intestinal IgA production. Cell Immunol. 2002 Sep;219(1):22-7.
7.Tajabadi-Ebrahimi M, Sharifi N, Farrokhian A, et al. A Randomized Controlled Clinical Trial Investigating the Effect of Synbiotic Administration on Markers of Insulin Metabolism and Lipid Profiles in Overweight Type 2 Diabetic Patients with Coronary Heart Disease. Exp Clin Endocrinol Diabetes. 2017 Jan;125(1):21-27.
8.Jakubczyk D, Górska S. Impact of Probiotic Bacteria on Respiratory Allergy Disorders. Front Microbiol. 2021 Jun 21;12:688137.
1.Tannock, G.W.; Lawley, B. et al. Comparison of the compositions of the stool microbiotas of infants fed goat milk formula, cow milk-based formula, or breast milk. Appl. Environ. Microbiol. 2013, 79, 3040–3048.
2.Turroni F, Duranti S, Milani C et al.. Bifidobacterium bifidum: A Key Member of the Early Human Gut Microbiota. Microorganisms. 2019 Nov 9;7(11):544.
3.Serafini, F.; Strati, F. et al. Evaluation of adhesion properties and antibacterial activities of the infant gut commensal Bifidobacterium bifidum PRL2010. Anaerobe 2013, 21, 9–17.
4.Din, A. U., Hassan, A., Zhu et al. (2020). Inhibitory Effect of Bifidobacterium Bifidum ATCC 29521 on Colitis and its Mechanism. J. Nutr. Biochem. 79, 108353.
5.Глобальные практические рекомендации Всемирной Гастроэнтерологической Организации. Пробиотики и пребиотики. 2023
6.Park JH, Um JI, Lee BJ et al. Encapsulated Bifidobacterium bifidum potentiates intestinal IgA production. Cell Immunol. 2002 Sep;219(1):22-7.
7.Tajabadi-Ebrahimi M, Sharifi N, Farrokhian A, et al. A Randomized Controlled Clinical Trial Investigating the Effect of Synbiotic Administration on Markers of Insulin Metabolism and Lipid Profiles in Overweight Type 2 Diabetic Patients with Coronary Heart Disease. Exp Clin Endocrinol Diabetes. 2017 Jan;125(1):21-27.
8.Jakubczyk D, Górska S. Impact of Probiotic Bacteria on Respiratory Allergy Disorders. Front Microbiol. 2021 Jun 21;12:688137.
