Молочнокислая бактерия Lacticaseibacillus paracasei (ранее Lactobacillus paracasei) является частью нормальной микрофлоры человека, живет в кишечнике и ротовой полости. Известны более 30 штаммов L. paracasei, больше половины из них выделены из молочных продуктов, остальные — из растений и ЖКТ человека и животных. L. paracasei включают в пробиотические комплексы и широко используют для ферментации молочных продуктов, в частности, кефира.
Лактобациллы L. paracasei представляют собой неподвижные палочки длиной 2,0−4,0 мкм и шириной 0,8−1,0 мкм, которые могут жить поодиночке либо выстраиваться в цепочки. Lactobacillus paracasei, как многие лактобактерии, отлично переносят кислую среду, и сами вырабатывают молочную кислоту. Оптимальная для них температура — от +10 до +37 °C.
Лактобациллы L. paracasei представляют собой неподвижные палочки длиной 2,0−4,0 мкм и шириной 0,8−1,0 мкм, которые могут жить поодиночке либо выстраиваться в цепочки. Lactobacillus paracasei, как многие лактобактерии, отлично переносят кислую среду, и сами вырабатывают молочную кислоту. Оптимальная для них температура — от +10 до +37 °C.
Lactobacillus casei, L. paracasei и Lactobacillus rhamnosus являются близкими родственниками и обладают схожими свойствами. Все они входят в группу L. casei.
L.casei и L. paracasei совпадают по геному коду на 90%, поэтому учёные долго вели дебаты, выделять ли их в разные виды. В итоге были выработаны критерии различия, основанные, например, на потребностях в составе питательной среды.
L.casei и L. paracasei совпадают по геному коду на 90%, поэтому учёные долго вели дебаты, выделять ли их в разные виды. В итоге были выработаны критерии различия, основанные, например, на потребностях в составе питательной среды.
L. paracasei можно купить в составе пробиотических комплексов Максифлор. Эта бактерия включена в Максифлор максимум, Максифлор Плюс, Максифлор 13 и Максифлор Лакто. В них содержится штамм Lactobacillus paracasei LC86.
Польза L.paracasei для здоровья
Параказеи отличается устойчивостью к пепсину, кислотам, солям желчных кислот, антипатогенной активностью. Исследования подтвердили, что эта бактерия легко прикрепляется к стенке и стабилизирует микрофлору кишечника [1]. Lacticaseibacillus paracasei помогает поддерживать баланс микробиоты кишечника и через неё влияет на весь организм. Для чего её применяют?
Помощь при воспалительных заболеваниях кишечника
L. paracasei борется с инфекциями и регулирует воспалительные процессы в организме, усиливая выработку провоспалительных химических веществ, называемых цитокинами. Она также стимулирует врожденную иммунную систему.
Штамм LC86, входящий в состав пробиотиков Максифлор, укрепляет кишечный барьер и регулирует воспалительные реакции, способствует благоприятным изменениям микробиома кишечника, повышая уровень противовоспалительных и антирадиационных метаболитов [4].
Научное сообщество по содействию клиническому изучению микробиома человека (НСОИМ) и Российская гастроэнтерологическая ассоциация (РГА) включили Lacticaseibacillus paracasei в методические рекомендации по лечению СРК у взрослых, острого гастрита и острых кишечных инфекций у детей. Вместе с другими штаммами рекомендовали его использовать для профилактики инфекционных заболеваний ЖКТ и лечения функциональных нарушений гастроэнтерологического профиля у детей [2].
Исследования подтвердили его положительное влияние при заболеваниях пищеварительной системы (дивертикулит, СРК, некротизирующий энтероколит, дисбиоз). Прием L. paracasei при лечении Helicobacter pilori уменьшал связанные с эрадикацией побочные эффекты (тошноту, рвоту, абдоминальные боли, кандидоз и диарею) и позволял повысить её эффективность [3].
Исследования подтвердили его положительное влияние при заболеваниях пищеварительной системы (дивертикулит, СРК, некротизирующий энтероколит, дисбиоз). Прием L. paracasei при лечении Helicobacter pilori уменьшал связанные с эрадикацией побочные эффекты (тошноту, рвоту, абдоминальные боли, кандидоз и диарею) и позволял повысить её эффективность [3].
Улучшение пищеварения
Lactobacillus paracasei часто включают в состав пробиотиков для улучшения здоровья кишечника. Они помогают увеличить количество полезных бифидо- и лактобактерий, а также уменьшить число патогенов, таких как Shigella dysenteriae, Staphylococcus aureus, Cronobacter sakazakii, Escherichia coli и Candida albicans.
В то же время L. paracasei способствует укреплению кишечного барьера и улучшению усвоения питательных веществ. В сочетании с другими пробиотическими штаммами помогает росту клеток кишечного эпителия и защищает клетки кишечника от воздействия химических веществ и патогенов [5].
В то же время L. paracasei способствует укреплению кишечного барьера и улучшению усвоения питательных веществ. В сочетании с другими пробиотическими штаммами помогает росту клеток кишечного эпителия и защищает клетки кишечника от воздействия химических веществ и патогенов [5].
Здоровье полости рта
L. paracasei живет в ротовой полости, поддерживая баланс её микрофлоры, и борется с патогенными микроорганизмами. В частности, эта лактобактерия подавляет рост бактерий, вызывающих заболевания пародонта.
Исследования показали, что комплекс пробиотиков Lactobacillus salivarius LS97, Lactobacillus paracasei LC86 и Lactobacillus acidophilus LA85 (они входят в состав Максифлор Максимум) значительно усиливал иммунный ответ полости рта у пациентов с хроническим пародонтитом и повышал эффективность лечения. Кроме того, он снижал количество патогенных микроорганизмов, связанных с хроническим пародонтитом, не вызывая существенных изменений в составе микробиоты слюны и зубного налета [6].
Укрепление иммунитета
Дети, получающие коровье молоко или рис, содержащие L. paracasei, реже болеют инфекционными заболеваниями при посещении детского сада [7]. Эксперименты на мышах показали, что бактерии L. paracasei улучшают работу иммунной системы, повышая выработку цитокинов. Они усиливают активность естественных киллеров, пролиферацию лимфоцитов и выработку антител.
Lactobacillus paracasei помогает уменьшить заложенность носа и воспаление, вызванные сенной лихорадкой и другими сезонными аллергическими реакциями. Эта бактерия особенно эффективна при аллергическом рините: несколько исследований показали, что она помогает уменьшить заложенность носа, отечность глаз и зуд [8].
L. paracasei обладает множеством полезных свойств для здоровья человека. Ученые не ограничиваются указанными направлениями и исследуют его антиоксидантные, противомикробные и антивозрастные свойства. Например, есть результаты в изучении его способностей влиять на обмен веществ, регулировать холестерин и снижать маркеры стресса.
Исследования показали, что комплекс пробиотиков Lactobacillus salivarius LS97, Lactobacillus paracasei LC86 и Lactobacillus acidophilus LA85 (они входят в состав Максифлор Максимум) значительно усиливал иммунный ответ полости рта у пациентов с хроническим пародонтитом и повышал эффективность лечения. Кроме того, он снижал количество патогенных микроорганизмов, связанных с хроническим пародонтитом, не вызывая существенных изменений в составе микробиоты слюны и зубного налета [6].
Укрепление иммунитета
Дети, получающие коровье молоко или рис, содержащие L. paracasei, реже болеют инфекционными заболеваниями при посещении детского сада [7]. Эксперименты на мышах показали, что бактерии L. paracasei улучшают работу иммунной системы, повышая выработку цитокинов. Они усиливают активность естественных киллеров, пролиферацию лимфоцитов и выработку антител.
Lactobacillus paracasei помогает уменьшить заложенность носа и воспаление, вызванные сенной лихорадкой и другими сезонными аллергическими реакциями. Эта бактерия особенно эффективна при аллергическом рините: несколько исследований показали, что она помогает уменьшить заложенность носа, отечность глаз и зуд [8].
L. paracasei обладает множеством полезных свойств для здоровья человека. Ученые не ограничиваются указанными направлениями и исследуют его антиоксидантные, противомикробные и антивозрастные свойства. Например, есть результаты в изучении его способностей влиять на обмен веществ, регулировать холестерин и снижать маркеры стресса.
Где содержатся L. paracasei
Основные продукты, в которых есть Lactobacillus paracasei, — кефир и напитки на его основе, кумыс, некоторые виды сыра, ферментированный пальмовый сок, квашеная маниока.
Благодаря хорошо изученным полезным свойствам и высокому уровню безопасности штаммы этой бактерии часто включают в пробиотические комплексы, где её задача — поддерживать иммунитет и пищеварение, способствовать уменьшению симптомов вздутия и воспалительных процессов в кишечнике.
Благодаря хорошо изученным полезным свойствам и высокому уровню безопасности штаммы этой бактерии часто включают в пробиотические комплексы, где её задача — поддерживать иммунитет и пищеварение, способствовать уменьшению симптомов вздутия и воспалительных процессов в кишечнике.
Препараты с L. paracasei
Информация в статье не предназначена для постановки диагноза, лечения или медицинской консультации. Она носит исключительно информационный характер. Обязательно консультируйтесь с врачом или другим медицинским работником по любым медицинским вопросам, методам диагностики и доступным вариантам лечения.
Источники:
1. Chen T, Zhao Y, Fan Y, Dong Y, Gai Z. Genome sequence and evaluation of safety and probiotic potential of Lacticaseibacillus paracasei LC86 and Lacticaseibacillus casei LC89. Front Microbiol. 2025 Jan 27;15:1 501 502.
2.Ивашкин В. Т. и соавт. Методические рекомендации НСОИМ и РГА по применению пробиотиков, пребиотиков, синбиотиков, метабиотиков и обогащенных ими функциональных пищевых продуктов для лечения и профилактики заболеваний гастроэнтерологического профиля у взрослых и детей. Российский журнал гастроэнтерологии, гепатологии, колопроктологии. 2024. https:// doi.org/10.22 416/1382−4376−2024−117−312.
3.Новикова В. П., Кравцова К. А. Lactobacillus paracasei: пробиотические свойства и клиническая эффективность. РМЖ. Медицинское обозрение. 2024;8(5):268−273.
4. Cai Y, Dong Y, Han M, Jin M, Liu H, Gai Z, Zou K. Lacticaseibacillus paracasei LC86 mitigates age-related muscle wasting and cognitive impairment in SAMP8 mice through gut microbiota modulation and the regulation of serum inflammatory factors. Front Nutr. 2024 May 30;11:1 390 433.
5.Chen YP, Hsu CA, Hung WT, Chen MJ. Effects of Lactobacillus paracasei 01 fermented milk beverage on protection of intestinal epithelial cell in vitro. J Sci Food Agric. 2016 Apr;96(6):2154−60.
6. Wang L, Wang R, He Q, Hu Q, Yang J, Tang X. Assessment of the Effectiveness of Probiotics-assisted Physical Interventions in the Management of Chronic Periodontitis: A Randomized Controlled Clinical Trial. Probiotics Antimicrob Proteins. 2025 Dec;17(6):4215−4223.
7. Nocerino R, Paparo L, Terrin G et al. Cow’s milk and rice fermented with Lactobacillus paracasei CBA L74 prevent infectious diseases in children: A randomized controlled trial. Clin Nutr. 2017 Feb;36(1):118−125.
8. Wassenberg J, Nutten S, Audran R, Barbier N, Aubert V, Moulin J, Mercenier A, Spertini F. Effect of Lactobacillus paracasei ST11 on a nasal provocation test with grass pollen in allergic rhinitis. Clin Exp Allergy. 2011 Apr;41(4):565−73.
2.Ивашкин В. Т. и соавт. Методические рекомендации НСОИМ и РГА по применению пробиотиков, пребиотиков, синбиотиков, метабиотиков и обогащенных ими функциональных пищевых продуктов для лечения и профилактики заболеваний гастроэнтерологического профиля у взрослых и детей. Российский журнал гастроэнтерологии, гепатологии, колопроктологии. 2024. https:// doi.org/10.22 416/1382−4376−2024−117−312.
3.Новикова В. П., Кравцова К. А. Lactobacillus paracasei: пробиотические свойства и клиническая эффективность. РМЖ. Медицинское обозрение. 2024;8(5):268−273.
4. Cai Y, Dong Y, Han M, Jin M, Liu H, Gai Z, Zou K. Lacticaseibacillus paracasei LC86 mitigates age-related muscle wasting and cognitive impairment in SAMP8 mice through gut microbiota modulation and the regulation of serum inflammatory factors. Front Nutr. 2024 May 30;11:1 390 433.
5.Chen YP, Hsu CA, Hung WT, Chen MJ. Effects of Lactobacillus paracasei 01 fermented milk beverage on protection of intestinal epithelial cell in vitro. J Sci Food Agric. 2016 Apr;96(6):2154−60.
6. Wang L, Wang R, He Q, Hu Q, Yang J, Tang X. Assessment of the Effectiveness of Probiotics-assisted Physical Interventions in the Management of Chronic Periodontitis: A Randomized Controlled Clinical Trial. Probiotics Antimicrob Proteins. 2025 Dec;17(6):4215−4223.
7. Nocerino R, Paparo L, Terrin G et al. Cow’s milk and rice fermented with Lactobacillus paracasei CBA L74 prevent infectious diseases in children: A randomized controlled trial. Clin Nutr. 2017 Feb;36(1):118−125.
8. Wassenberg J, Nutten S, Audran R, Barbier N, Aubert V, Moulin J, Mercenier A, Spertini F. Effect of Lactobacillus paracasei ST11 on a nasal provocation test with grass pollen in allergic rhinitis. Clin Exp Allergy. 2011 Apr;41(4):565−73.
