Пробиотики кормящим мамам

Мама и малыш сразу после рождения сильно зависят друг от друг. Любые изменения в питании кормящей женщины влияют на здоровье её ребенка. И здесь приходится соблюдать осторожность, чтобы получить все необходимые питательные вещества, удовлетворить вкусовые потребности – и при этом не навредить грудничку. Это касается не только пищи, но и любых препаратов, витаминов и пищевых добавок.

Пробиотики – полезные бактерии, которые оказывают благотворное влияние на здоровье. Они поселяются в кишечнике и улучшают работу всего пищеварительного тракта, иммунитета, обмена веществ и нервной системы. Дополнительный приём пробиотиков кормящей мамой может позитивно повлиять как на её здоровье, так и на здоровье малыша.

Метаанализ 24 рандомизированных исследований с участием 2761 матери и 1756 младенцев показал, что пробиотики эффективно регулируют грудное молоко и кишечный микробиом ребенка, обеспечивая широкий спектр клинических преимуществ при высокой безопасности. Lactobacillus, Bifidobacterium, Streptococcus thermophilus и S. boulardii могут использоваться в качестве добавок для матерей для укрепления здоровья младенцев [1].

Можно ли пробиотики кормящим мамам

Можно ли пробиотики при грудном вскармливании маме? Да, если у конкретного препарата в списке противопоказаний нет ГВ. Полезные бактерии попадают в грудное молоко, при этом не оказывают негативного влияния на здоровье младенца. Более того, могут ему помочь. Именно поэтому большинство современных смесей для искусственного вскармливания обогащено пробиотическими компонентами.

Пробиотики проходят через желудок и тонкий кишечник в толстый кишечник, где колонизируют стенки. Они могут положительно влиять на микробный состав грудного молока, способствуя передаче полезных бактерий ребенку.

Польза приёма пробиотиков при кормлении грудью

Союзники в борьбе с инфекциями

Во время родов организм женщины переносит огромные нагрузки. Неудивительно, что в послеродовой период молодые мамы более восприимчивы к инфекциям. Пробиотики с их антимикробными и противовоспалительными свойствами могут поддержать иммунитет и помочь быстрее справиться с патогенами. Препараты полезных бактерий успешно использовались для профилактики и комплексного лечения мастита, цистита и вагиноза [2].

Помощники нервной системе

Стресс, беспокойство, раздражительность и депрессия распространены среди кормящих мам. Клинические исследования показали, что пробиотики могут оказывать положительное влияние на нервную систему при ГВ [3]. Они балансируют кишечную микробиоту и вырабатывают вещества, которые взаимодействуют с нейронами, выступая в качестве нейротрансмиттеров и нейромодуляторов. К таким веществам относятся, например, гормоны хорошего настроения серотонин и дофамин.

Поддержка обмена веществ

При ГВ женщина вынуждена соблюдать диету, и это может повлиять на обмен веществ. Первые месяцы, пока у малыша происходит становление пищеварения, ограничивают грубую клетчатку (капуста, кабачки и др. овощи). Но она является лучшей пищей для кишечных бактерий. Потенциально растёт риск нарушений ЖКТ, избыточного веса, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний. Пробиотики могут помочь пищеварению, снизить уровень глюкозы, холестерина и триглицеридов, а также уменьшить накопление жира в организме [4].

Пробиотики для кишечника – польза новорожденному при грудном вскармливании

При кормлении грудью пробиотики попадают ребенку и могут оказать значительное влияние на его здоровье. И здесь у них минимум три точки приложения:

Иммунитет. Пробиотики ускоряют созревание иммунной системы ребенка и одновременно помогают ей противостоять патогенам. Несколько исследований подтвердили, что пробиотики, принимаемые мамой во время беременности и грудного вскармливания, могут существенно снизить риски появления аллергии у малыша в течение первых двух лет жизни [5].

Пищеварение. Пробиотики помогают переваривать пищу, улучшают синтез веществ, которые влияют на моторику. Их рекомендуют при запорах для улучшения консистенции стула и частоты дефекаций, а также при младенческих коликах.

Профилактика молочницы. Распространенная проблема и у мамы, и у малыша. Молочницу вызывает дрожжевой грибок, она поражает ротовую полость ребенка, может быть на сосках мамы. Пробиотики используют для профилактики молочницы – особенно полезны в этом лактобактерии, которые способны вырабатывать антибиотикоподобные субстанции (L. acidophilus, L.plantarum, L. rhamnosus, L. reuteri).

Когда нельзя пробиотики на ГВ?

Пробиотики при грудном вскармливании ребенку и маме несут пользу. Но есть некоторые состояния, при которых принимать полезные бактерии нежелательно. Это серьезные проблемы с иммунитетом, синдром избыточного бактериального роста и некоторые другие состояния. Если есть хотя бы малейшие сомнения, консультируйтесь с врачом.

Пробиотики Максифлор разрешены детям с рождения и взрослым. Они содержат выверенные наборы бифидо- и лактобактерий, которые действуют в синергии, оказывая комплексное действие на организм. Полезные бактерии способствуют поддержанию микробного баланса и пищеварительной функции, помогают иммунитету и поддерживают устойчивость к аллергенам и токсинам. Пробиотики Максифлор принимают всего один раз в день, а нейтральный молочный вкус делает их применение максимально комфортным.